Armario de brw
La primavera tan esperada se acerca. No solo es la esperanza de eliminar algunos kilos de más, sino también de cambiar nuestros hábitos alimenticios. El clima más cálido nos anima a eliminar una dieta difícil de digerir a base de carne y productos lácteos ya tomar las ensaladas saludables que nos ofrecen.
vitaminasLas ensaladas son una gran bomba de vitaminas. Nos proporcionan todos los elementos necesarios para el correcto funcionamiento del sistema. Los polacos siempre tienen el talento de estar más ansiosos por alcanzar productos de origen animal. Es por eso que realmente hay muchas enfermedades del sistema circulatorio entre nuestros compatriotas. La enfermedad coronaria, la aterosclerosis y la hipertensión siguen siendo las principales causas de muerte en los ancianos. Comer ensaladas más frecuentes y minimizar los productos animales reducen el riesgo de enfermedades altamente enumeradas.
digestibilidadLas verduras son mucho más fáciles de digerir que el cuerpo y los productos lácteos. Duran menos en el sistema digestivo, gracias a lo cual nos sentimos mejor después de comerlos. Las verduras tienen una reacción alcalina a diferencia de los productos cárnicos. Gracias a esto, no proporcionan ningún problema con la acidez estomacal ni la hiperacidez. Una dieta basada en el consumo de ensaladas es, por lo tanto, más valiosa y más acogedora para nuestro plan de alimentación.
Facilidad de preparaciónPreparar ensaladas no es complicado, especialmente si tenemos suficiente equipo. Un picador eléctrico de vegetales los hará increíblemente rápidos. Todo lo que necesita hacer es elegir las verduras de las cuales planea lograr una ensalada, triturarlas con una máquina, mezclar y rociar con jugo de limón. En unos momentos, tenemos una comida sana y nutritiva.
caloríficoAntes de que lleguen los días amistosos y calurosos, vale la pena perder algo de grasa acumulada durante el invierno. La forma más adecuada de obtener la figura deseada es comenzar una dieta basada en verduras y ensaladas. Pronto descubrirá que puede ser mejor que los viejos problemas polacos y las chuletas de cerdo. Lo que es muy importante para preparar una deliciosa ensalada, no es necesario ser un chef. Todo lo que necesitas es inventiva e imaginación. Todo depende de nosotros con qué ingredientes creamos nuestra sabrosa y entera ensalada.
